Ist ein bewegungseingeschränktes Gelenk bereits mobilisiert worden, sollten im Normalfall Muskeldehnungen erfolgen, um das erweiterte Bewegungsausmaß auch muskulär zu erreichen. Dies erfordert ein geschultes Gefühl für die passiven Strukturen. Ein Zuviel an Dehnung kann Schaden anrichten.

• Formen:
  • Querdehnung: Massagetechnik, bei der der Muskelbauch mit beiden Händen gegeneinander verschoben wird.
  • Längsdehnung: Dehnung über Bewegung. Der Therapeut bringt die Extremität passiv in die schmerzfreie Endstellung, dort tritt nach kurzer Pause Entspannung der Muskulatur ein. Danach erfolgt die eigentliche Dehnung.
• Ziele:
  • Erhöhte Elastizität und somit auch Kontraktilität
  • Erreichen des vollen Bewegungsausmaßes
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Lösen von Verklebungen der Muskulatur und der Faszien